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Colakraut: Gewürz für Fisch- und Fleischgerichte, Saucen und Dips oder als Teeaufguss. Pixabay / Hans Linde

Balkonkräuter: Cola aus dem Blumenkasten

Kräutervielfalt im Fachhandel

Fotos: SPORTART Verlag

Fitnesstraining: einfache Übungen im Freien

Einfache und effektive Übungen für das Fitnesstraining allein und für Paare

Jean-Marie Dumaine, Foto: www.wilderwegesrand.de

Wildkräuter-Rezept

Brennessel-Aligot von Jean-Marie Dumaine

Ein Chutney aus Löwenzahn, eine Suppe aus Brennnessel, ein Salat aus Giersch und Gänseblümchen – schon der Spaziergang und das Sammeln der Kräuter gehören zum Genuss. Foto: www.wilderwegesrand.de

 Wildkräuter sind nicht nur ein Augenschmaus

Viele Pflanzen sind essbar und gesund – aber welche?

Ideal ist ein tägliches Training mit vielfältigen Übungen. Foto: Thilo Schmülgen

Fitness und Trainingsparcours im Freien

Bewegungs-Parcours und Fitness-Anlagen in Köln